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Diez alimentos para rejuvenecer

Mantener a cada célula bien oxigenada y libre de sustancias tóxicas es la clave para mantenerse joven. También que la sangre tienda levemente a un estado alcalino. Para esto la dieta resulta una ayuda invaluable. // //

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Lo que realmente necesita es una dieta equilibrada que incluya carbohidratos, proteínas, grasas y [...]

Té Rojo Chino, Propiedades y Beneficios

El té rojo puede ser tu aliado en la búsqueda de la salud perfecta. Esta variedad de té procede de la misma planta (Camellia Sinensis) que las otras y mas conocidas formas, pero el proceso que se le aplica lo hace diferente en sus propiedades. // //

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Antiguamente solo lo consumía [...]

Yoga: Ejercicios Para el Cuerpo y la Mente

Fragmento de entrevista realizada a José Antonio Cao,  profesor certificado de Yoga – Método  Iyengar, Yoga Class. // //

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Jordys González  (JG) – José, tengo una duda. En la programación neurolingüística(PNL), yo creo que en todo esto, siempre una cosa va atada a la otra, se dice que o bien… puedes [...]

Los Diez Indicadores del Estrés

Por Elbio Finozzi Zana

¿Qué pasaría si todos cada día dedicas unos 20 minutos a levantar pesas, digamos de unos 10 kilos? // //

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Es seguro que se fortalecerían los músculos que usas para la tarea. Se trata entonces de una actividad beneficiosa. Pero, ¿que pasa si las pesas las tienes [...]

Siete Ideas Sobre la Salud

No tengo que decirte cuan importante es la salud. Es el primero de los tesoros a conservar y promover. //

En estos días he tenido oportunidad de ver demasiados casos que no dudo en catalogar como negativos en cuanto a la experiencia médica. Por eso me permito compartir contigo siete reflexiones personales [...]