Como elevar tus vibraciones (4)

Por Elbio Finozzi Zana

Esta nota es la cuarta de una serie, pues ver las anteriores haciendo clic en Nota 1, Nota 2, Nota 3.

Si estas poniendo en práctica los consejos anteriores es seguro que estas experimentando un nuevo estado de Ser. Siempre me ha parecido muy lúcida la famosa afirmación de Einstein: “Locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes”. Así pues, recuerda que la mera información no es suficiente, hay que vivir esa información hasta que sea conocimiento propio. A practicar entonces.


El secreto de hoy: sonríe tanto como puedas. Primero una experiencia sugerida para ahora. Mientras lees esta nota sonríe, no importa si tu mente racional te apunta que no hay motivo. Tu solo sonríe y ve como te sientes. Y para que no te sientas solo te aseguro que yo estoy sonriendo mientras escribo estas líneas.

Existe un mecanismo muy simple. Si estas sonriendo no podrás sostener cierto tipo de pensamientos negativos. O te entregas a los pensamientos negativos o al sonreír entras inmediatamente en un estado vibratorio superior. Se trata de un mecanismo fisiológico muy básico y poderoso, simplemente pruébalo y verás. Sé un investigador de tu propio Ser.

Notarás tantas veces como quieras que al sonreír simple y sinceramente no es posible sostener una actitud negativa, o sea la llamada “resistencia”. En efecto, sonreír cambia el humor. Ya no se trata de esperar algo bello para sonreír, sino de sonreír para hacer las cosas bellas.

Pruébate cuando estés en medio de alguna de esas batallas con la vida, sonríe sinceramente y veras como aquello no era tan grave y todo empieza a cambiar. Sonreír alivia el estrés. Sonreir te permite ejercer Control Mental sobre tu propia mente. Y la risa es contagiosa, las emociones lo son.

Lleva tu buen humor donde vayas y transformaras tu ambiente. Te harás más agradable a los demás y crecerá tu popularidad. Mira sino a la gente carismática que conoces, ¿no son acaso personas pródigas a la hora de las sonrisas?

¿Y tu salud? Hay trabajos que muestran categóricamente el beneficio de la risa como medicamento –gratis y sin contraindicaciones- para todo tipo de males; hipertensión y o problemas de inmunidad por ejemplo. Se sabe que la risa es liberadora de endorfinas. Si quieres profundizar en esto puedes buscar información sobre el Dr. Patch Adams Su trabajo le ha merecido una película que protagonizó Robin Williams.

Incorpora el saludable hábito de sonreír a tu vida. Es mas, ríe a carcajadas toda vez que puedas. Un proverbio chino dice: “desconfía del hombre que al reír no mueve su vientre”. Ya sabes, la risa franca, auténtica, involucra todo tu cuerpo, de ahí su enorme poder para elevarte hacia un mejor estado.

Puedes verte tentado a subestimar este simple secreto vibratorio. No te dejes tentar por la mente superficial y tan solo practícalo. Aprende a sonreír y reír tan a menudo como puedas. Con ello veras que fácil resulta mantener en una actitud positiva.

LA PRÁCTICA

Como siempre, estas ideas no pretenden limitar tu creatividad. Después de todo eres esencialmente un ser creativo. Son aportes para empezar, nada más.

Por ejemplo empieza sonreír a la gente con la que te encuentras. Nada de timidez. Sonríe y veras el resultado muy positivo que aporta a tus relaciones e imagen personal.

Sonríe cuando interactúas con la gente, aun si hablas por teléfono.

Aprende a reírte. Mira regularmente películas cómicas, júntate con gente divertida y con buen humor. Ponte en la frecuencia de la alegría cuyo distintivo más evidente es la risa.

No es mala idea empezar el día sonriendo frente al espejo. Eso puede ser el mejor de los inicios para tu jornada. No temas ser feliz y mostrarlo. El mundo lo necesita y tu también.

Tu esencia es naturalmente feliz. Reconéctate.

Cuando te sientas dramatizando en alguna situación de la vida, sonríe. Ponle buen humor a lo que sucede. Jamás la actitud quejumbrosa, el lamento y la negatividad han aportado solución alguna a los desafíos de la vida.

Cultiva el buen humor, sino lo tienes aprende. Nada te esta vedado si de verdad te lo propones.

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