Siete pasos hacia una correcta Autoestima

Cuando te ves a mi mismo, que ves?

SOBRE LA AUTOESTIMA

 

 

 

 

 

La mayoría de las personas tenemos severas lesiones en la autoestima. A la vez queda claro que sin una autoestima justa es muy difícil ser feliz y exitoso. Autoestima es la valoración que de si misma una persona tiene.

    Sin tan solo pudiéramos ver nuestra propia singularidad con el aprecio necesario. Si pudiéramos a conciencia ver y sentir que el universo no puede expresarse plenamente sin el auxilio de todos y cada uno de quienes lo componemos. Si pudiéramos sentir que en verdad somos protagonistas y no prescindibles extras en la Gran Función de la Vida…Entonces el aprecio vendría por si solo. Mas por algún motivo todos cargamos una suerte de extraña programación cuyo código – en esencia- nos invita al auto-desprecio.  

La poca autoestima es –las mas de las veces- carencia de estima, mas en otras franca agresión para con uno mismo. Una charla interior agresiva y crítica, una suerte de ferocidad y ensañamiento para con uno mismo que si no nos sorprende como debería es solo debido a su familiaridad.  

Veamos siete estrategias para desarrollar una autoestima saludable.  

Tip de Autoestima Nro. 1  

 Muchas veces hemos visto gente con escasa autoestima experimentar una profunda incomodidad ante un cumplido. Aprenda a recibir cumplidos y halagos con la deferencia que merecen. No los soslaye o minimice. Recuerde que aprender a dar y recibir correctamente es la marca inconfundible de quienes tienen una autoestima desarrollada. Cultive entonces, el arte de agradecer los regalos que otros le hacen a través de reconocimientos y muestra de aprecio.

Paradójicamente el saber recibir cumplidos es parte de la autentica modestia. Pero esto hay que llevarlo a todos lo ordenes. Dar y recibir en justo equilibrio, esa es la señal que buscamos. Cuando no se sabe recibir o dar, he ahí la señal que nos invita a un trabajo sobre si.  

Tip de Autoestima Nro. 2

No trate de auto exaltarse frente a los demás. Es típico de algunas personas con escasa autoestima realizar todo tipo de maniobras para obtener el reconocimiento de los demás. Ese deseo de exaltarse frente a los ojos de terceros obedece a una intensa inseguridad sobre la propia valía. Como dijo un connotado sabio “la obra debe alabar al Maestro y no el Maestro a la obra”.

Deje entonces, que su vida hable por usted. La auto promoción, la propaganda sutil o desembozada de las propias “virtudes”, la búsqueda tenaz del halago que acaricie la vanidad, son las mas de las veces un llamado de auxilio. Un pedido de reconocimiento externo que apague esa certeza interna de la propia insuficiencia. Sin embargo, sin importar cuanto pueda obtenerse del “mundo exterior”, la angustia continuará hasta que comprendamos que quien pone valor es uno mismo…  

Tip de Autoestima Nro.3

Trabajo con la gestualidad. En el trato con los demás aprenda a regalar la sonrisa franca y la mirada a los ojos. Haga contacto con su interlocutor. De su nombre y exprésese con claridad y amablemente aun si habla por teléfono. Si quiere trabajar sobre su alicaída autoestima compórtese como si YA la tuviera totalmente sana. Empiece por la manera de conducirse ante los demás. Existe toda una serie de gestos y posturas que revelan la autoestima herida. Cultive entonces y costumbres de una persona sana.  

Tip de Autoestima Nro. 4

No haga de sus problemas el centro de la conversación. Mejor exprésese   positivamente acerca de sus esfuerzos por avanzar en cualquiera de los ordenes dela vida. Cancele para siempre el habito de la QUEJA. Cuide el tiempo y salud de los demás y ahórreles toda muestra de lamento y lloro. Respétese. Si atraviesa por dificultades piense que lo importante no es lo que le pasa, sino como pasa usted por las cosas.

Vea que siempre, en todos los casos, usted tiene la posibilidad de ser el centro desde donde surge la acción creadora. Quejarse es como llorar a gritos pidiendo compasión y lástima. Cuando existe una correcta autoestima la persona se hace  responsable de su propia vida.  

Tip de Autoestima Nro. 5

Deje de lado la CRITICA como quien se aleja de la peor de las plagas. Todos los grandes críticos son también muy temerosos, temen que otros los critiquen con la virulencia que ellos ejercen. Por eso son poco creativos y ostentan un parálisis evidente. Sálgase de esto, prefiera hacer aunque eso implique la posibilidad de equivocarse. Redefina el significado de las palabras “error” y “fracaso”, para que sean un estimulo a seguir intentando y no una lápida en vida.  

Tip de Autoestima Nro. 6

No acepte el papel de VÍCTIMA bajo ninguna circunstancia. Ni en pensamiento, ni en palabra, ni en obra. Si en ocasiones se sorprende a si mismo representando ese papel aproveche para auto-observarse y ver como adoptar este rol solo trae desventuras. El sentirse víctima va de la mano con la baja autoestima.    

Tip de Autoestima Nro. 7

Aprenda. Si. Aprenda de todo, todo el tiempo, en todas las formas. Principalmente aprenda de su propia vida. Tenga la actitud de aprender para así no repetirse infinitamente en errores. Quiera tener y tenga una actitud renovada ante la vida. No importa lo que haya pasado, hoy es un nuevo día, no lo viva con los condicionamientos de su pasado. Hoy todo puede ser distinto si renueva su mente y corazón, suelte todo el lastre, asimile la sabiduría que acumuló viviendo, use su criterio. Confíe. Vea en todo, aún en sus errores, una oportunidad de aprendizaje.  

Elbio Finozzi Zana

 http://www.taointegral.net

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