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Tal vez una de las actitudes mas comunes es esa que se sintetiza en la expresión “no puedo”. Claro, a veces el no puedo no se expresa, es simplemente una convicción básica y totalmente instalada en lo profundo de la mente. ¿Cuantos tienen sueños , aspiraciones y anhelos de éxito pero esa convicción profunda se los sabotea aun [...] Por Deepak Chopra Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Vive en el presente, [...] Cuando te ves a mi mismo, que ves? SOBRE LA AUTOESTIMA
La mayoría de las personas tenemos severas lesiones en la autoestima. A la vez queda claro que sin una autoestima justa es muy difícil ser feliz y exitoso. Autoestima es la valoración que de si misma una persona tiene. Sin tan solo pudiéramos ver nuestra propia [...] Un Discípulo se acercaba a su joven maestro con estas palabras: Atrapado en la Imagen de Si -Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. Como puedo mejorar? ¿Quiere elevar su nivel de felicidad y bienestar? Lo que sigue son ocho sugerencias de Sonja Lyubomirksy, sicóloga de la Universidad de California basadas en su investigación sobre el tema, lo cual se plasmo en la obra “The How of Happiness: A Practical Guide to Getting the Life You Want.” (El Cómo de la felicidad, Guía práctica [...] |
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