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Los Hábitos de la Felicidad

 Matthieu Ricard Sobre los hábitos de la felicidad ¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización. // //

Matthieu Ricard (nacido en 1946) es un […]

La Ciencia de la Felicidad

Como aumentar la felicidad ahora mismo? // // En este experimento algunos científicos muestran como y de que manera cualquier persona puede aumentar su felicidad.

Te interesa?

Se trata de algo simple, se trata nada mas de hacerlo, de llevarlo a la practica en lugar de quedarnos en la inacción.

De hecho ya […]

Trece Claves Para Ser Feliz

Las 13 claves para ser feliz según el profesor Ben-Shahar*, de la Universidad Harvard. // //

Su cátedra está fundamentada en encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente. En ella Ben-Shahar, también conocido como el gurú de la felicidad, entrega 13 consejos que contribuyen a alcanzarla.

[…]

En Busca de la Felicidad

Por Elbio Finozzi Zana

Le he preguntado a mucha gente que cosa desean poner en sus vidas. Ya hablé algo de esto en una nota anterior. // Muchos ponen entre sus deseos mas destacados ese que se reduce a estas dos palabras: “ser feliz”. En el fondo creo que este ha de ser […]

Ocho pasos hacia una vida mas feliz

¿Quiere elevar su nivel de felicidad y bienestar? Lo que sigue son ocho sugerencias de Sonja Lyubomirksy, sicóloga de la Universidad de California basadas en su investigación sobre el tema, lo cual se plasmo en la obra “The How of Happiness: A Practical Guide to Getting the Life You Want.” (El Cómo de […]