Tao Integral

Cerebro: la frontera final

Por Elbio Finozzi Zana

Continuamos con analizando algunas de las Presuposiciones de la P.N.L. (Programación Neurolinguistica). Puedes ver la nota anterior haciendo clic AQUÍ


Una de las presuposiciones de la PNL dice “Mente y cuerpo son parte de un mismo sistema cibernético y se afectan mutuamente”, esto quiere decir que tu manera de pensar y de ver el mundo afecta a tu cuerpo y que, a su vez, tus hábitos y estilo de vida físicos afectan a tu mente (en este articulo usamos la palabra mente para referirnos a toda la actividad síquica.). Simplemente porque somos una unidad cuerpo-mente, un sistema. Toda vez que una parte de ese sistema es afectada el sistema completo siente ese impacto.

Casos como este he visto demasiados. Una persona va a ver al medico. No dormía bien, estaba muy nerviosa y tenía problemas digestivos de diverso tipo. El galeno la derivó a un siquiatra y este la medicó con unos tranquilizantes y un somnífero. Pero en ningún momento le preguntó sobre las causas de su nerviosismo, y es que la persona estaba pasando por una situación muy particular en su vida. Una situación vital que afectaba su siquis y para la cual no encontraba los recursos necesarios para superarla. La medicación tan solo tapó los síntomas en tanto las causas no fueron afectadas. Esa misma persona, en contacto con los recursos necesarios podría superar la crisis sin pastillas de ninguna tipo.

Lamentablemente existe una cultura que promueve pastillas para todos los males. Pero ese no es el tema de esta nota. Sobre el mismo existe un interesante libro llamado “Mas Platón y menos Prozac” que no dudo en recomendar a todos los que creen tener un trastorno sicológico y también para aquellos que quieran conocer una lúcida mirada sobre los llamadas “enfermedades sicológicas”.

Por otro lado muchas veces vemos que frente a una situación se insiste en el enfoque puramente sicológico, aún cuando se debe actuar a través del cuerpo y en particular en la energía del paciente. Hemos visto como un buen masaje, incorporar actividad física regular  a la vida cotidiana o modificar la alimentación tiene enormes beneficios a nivel sicológico. Si el cuerpo esta bien y feliz esto repercute en lo sicológico inevitable y positivamente.

¿Sabias que en la medicina tradicional china no existía una disciplina exclusivamente dedicada a la siquis? Es que esta tiene un enfoque integral del ser humano. Aún cuando existan intereses del tipo más espiritual posible el enfoque -desde esta disciplina- siempre incluirá el cuerpo. Y aun cuando se trate un caso de enfermedad notoriamente física, se incluirá lo sicológico. Disciplinas como el Chi Kung son un claro ejemplo de integración cuerpo mente. En estos ejercicios se unifica cuerpo, respiración y actitud mental (imaginación, intención, enfoque). El manejo de las respiración es muy importante para para varias tradiciones de oriente, las cuales la  consideradan un puente o nexo entre lo síquico y lo físico.

Sin embargo el viejo paradigma occidental nos hace pensar que mente y cuerpo están separados y no se afectan. Naturalmente este es un punto de vista bastante inexacto. La idea de separar el cuerpo de la mente tiene mucha antigüedad en el pensamiento de occidente. Algunas formas religiosas han visto en el cuerpo nada más que algo bajo y despreciable. Aun para ciertos paradigmas científicos lo físico no es más que un mero producto de la evolución animal.

Tanto cuerpo como mente han de reconocerse como igualmente importantes. Ellos configuran nuestra presencia. Es bueno entonces estar en guardia contra ciertos modelos mentales que de aceptarlos, solo nos heredarán una visión limitada y falsa de nuestra realidad.

Más productiva es la comprensión del hombre como un sistema muy rico y complejo  donde cuerpo y mente interactúan incesantemente. Esta es la visión que tenemos en Tao Integral. Una visión holística. Y es que simplemente esta mas que demostrado que los acercamientos parciales no tienen el impacto de un enfoque global. Somos un sistema, cada parte hace y afecta al todo. De modo que cualquier enfoque hacia la auto realización debe incluir ambos aspectos, el cuerpo-mente que somos, sino queremos cosechar resultados insatisfactorios.

UN PAR DE EJEMPLOS

Cuerpo afectando a la mente.

Una forma de las mas simples de probar este punto pasa por el trabajo con la postura. Todos conocemos la clásica postura del deprimido, hombros caídos y cabeza baja. Y sabemos que no es posible mantener ese estado de depresión si se toma una postura correcta. Pero es interesante saber que todos estamos acostumbrados a un número limitado de posturas, y que cada una de ellas esta mecánicamente asociada a un estado interno.

De manera que esto nos abre una interesante posibilidad para el trabajo sobre si.   Si sabes que cada estado de ánimo esta asociado a una postura, entonces  si quieres superar un estado indeseable, descubre cual postura le corresponde y cámbiala por otra, simplemente prueba y observa que pasa cuando para dominar un estado interno –mental- usas la postura –tu cuerpo- .

Prueba también  lo siguiente: si te sintieras absolutamente feliz y pleno, ¿Cuál seria tu postura física?, descúbrela y adóptala. Persiste hasta que sea tu postura natural.

Mente afectando cuerpo.

Nada mejor que trabajar con la imaginación conciente. Existen muy buenas obras que se dedican a este tema. Cuando imaginas tu cuerpo responde al instante. Y la referencia más simple la puedes encontrar en cualquier fantasía sexual. Basta imaginar para que todo el cuerpo responda generando hormonas y afectando la bioquímica y la fisiología de tu cuerpo.

En innumerables ocasiones el imaginar situaciones problemáticas nos pone en estado de debilidad. Esto es la causa principal del estrés. Imaginas tragedias y te sientes de la peor manera. El cuerpo sigue a la mente, ¿pero a quien sigue la mente? Pues debería seguir a su dueño, tu Yo Soy, mas si este no esta en casa, la mente queda expuesta a influencias exteriores de todo tipo. Se vuelve reactiva y mecánica. Una mente sin control es la causa de innumerables desajustes físicos. Porque todo contenido mental tiene un impacto en la bioquimica del organismo. Si te interesa el tema te invito a familiarizarte con la Nuena Medicina del Dr. Hamer haciendo clic AQUI

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